Szeptembertől újra :) Véget ért a Boldogságprogram.

A tegnapi nap folyamán véget ért a 10 hónapos INGYENES boldogságprogram. Aki esetleg lemaradt róla ne csüggedjen, mert szeptemberben újra indul és bármikor belehet csatlakozni. Egy teljesen megújult programokkal, feladatokkal, és lelki gyakorlatokkal készül majd a Jobb Veled A Világ Alapítvány. Egy csodálatos élmény volt szeptembertől majd nem végig csinálni ezt a  10 hónapot. Azért mondom, hogy majdnem, mert sajnos néhány találkozót kikellet hagynom, egyéb okok miatt. Mindenféleképpen ajánlom ezt a programot azoknak (is), akik tenni akarnak a saját boldogságuk érdekében vagy fent szeretnék tartani azt az állapotot. Szeptemberben újra kezdünk és ismételten végig akarom csinálni. Így is nagyon sokat adott, mindegyik állandó és néha-néha ellátogatott klubtárs csodálatraméltó teremtés. Hálás vagyok, hogy közéjük tartozhattam/tartozhatok. Már-már egy sokkal családiasabb légkör alakult ki, mint ami a legelső klubtalálkozón volt. De már akkor is sokaknak olyan érzése volt, mintha már rég ismernénk egymást mindannyian! Sok mindenben volt részünk, volt Debreceni Adventi ölelés napunk is, amikor Debrecen utcáit elleptük a Jobb Veled A Világ Alapítvány jelmezébe öltözött szívlánnyal és ingyenes öleléseket osztogattunk a főtéren! Lenyűgöző élmény volt, lehet ez már hagyománnyá fog válni és többször csinálunk majd ilyen random ölelés flashmob-ot :)

Aki esetleg szeretne szeptembertől csatlakozni, az a jobbveledavilag,hu/boldogsagprogram oldalon talál róla információt! Mert ahogy az egyik klubtársam írta: "második osztályba léphet"

Mert a boldogság tanulható.. :))
Jobb veled a világ!!

Találd meg önmagadban a tehetséget! :)

A világon számtalan olyan művészeti ág létezik, amiben egy ember megtalálhatja önmagát. Nagyon sok olyan ismerősöm van, akiknek az írás a szenvedélye. Itt most mindegy, hogy mit ír. Van, aki szeret novellát, illetve regényt és verseket írni. Nem is egy ismerősöm/ barátom dolgozik a saját könyvén. Van, aki szeret blogolni és bloggerként tevékenykedni. Már az is egy tehetség szerintem, hogy színvonalas blogot tudjon létre hozni valaki.

 

forrás:

Az érzelmeink legjobb kifejező eszköze a kreativitás. Honnan tudod, hogy nem vagy tehetséges valamiben, ha még ki sem próbáltad? Ha az egyik nem jön be, majd jön a másik. Itt bármilyen művészeti irányzatot ki próbálhatsz és találd meg a számodra legközelebb álló és legideálisabb tevékenységet. Ahogy az egyik barátnőm mondaná: "Olyan nincs, hogy valaki ne lenne tehetséges semmiben"- ezt nekem is direkt azért mondta, mert én is így éreztem, hogy nincs tehetségem, semmiben sem vagyok jó. Ő erre azt válaszolta, hogy embereket boldoggá tudok tenni, ez az én tehetségem.

Mások a képzőművészeti irányzatban tevékenykednek. Rajzolnak, Festenek és csodákat hoznak létre.

Persze, minden egyes művészet által létrehozott maradandó alkotás csodának minősül. És ott van a zene.... Egy saját szerzeményt létrehozása is nagy odafigyelést és összpontosítást igényel, és még is örömujjongásba kezd a fülünk, hogy ha egy-egy olyan dallamot hallhat, ami a mennyek országába repíti. Az egyik barátnőm például egyik születésnapjára pár éve, kapott tőlünk egy hegedűt. Nagyon régóta szeretett volna hegedülni megtanulni és hivatalos tanár nélkül, saját magától kezdett el játszani a hangszeren. Egy másik barátom, aki nagyon sok oldalú tehetség csellózik, zongorázni is tud, még hegedülni is.

Sőt ha ezek a hétköznapibb művészeti irányzatok nem jönnek be, még meg tanulhatsz decoupage-zsolni is. A pillanatokat is megörökítheted csodás képekkel. :)

De, mint az én esetemben, lehetnek teljesen hétköznapi dolgok is a tehetségünk forrásai.Például ha jól megtudjuk nevettetni az embereket, ha hitelesen előtudjuk adni magunkat egy adott témával kapcsolatban. Talán Debrecen "hírességeit" sokan ismerik, ismertebb nevükön Dolly Rambó és 4 Oktáv. Az utóbbi ismerős lehet a megasztárból ( Neem,egyáltalán nem bántásként akarok róluk írni). Szóval az Ő tehetségük is picit eltér a hétköznapibb kategóriától. Viszont, amit csinálnak szerintem jó. (Most lehet majd fikázni engem is) Jó, mert megnevetett. Jó, mert előtudják adni magukat. És jó, mert bár tényleg tudják, hogy "olyan értelemben igazi tehetségük nincsen", még is szeretik azt, amit csinálnak.És valójában itt ez a legfontosabb, hogy szeresd az alkotás minden egyes  pillanatát.

Próbáld ki, és ha élvezed és úgy érzed jó vagy benne, ne hagyd abba és csináld! Hagyj és adj valami maradandót a világba magadból! Alkoss egy csodát és fejezd ki önmagadat és add ki magadból a felgyülemlett feszültséget. :))

Az vagy, amit megeszel.

Az vagy, amit megeszel. Írtam már valójában az egészséges táplálkozásról,arról, hogy  minden növénynek, zöldségnek és gyümölcsnek van jótékony hatása a szervezetre nézve, most még is arról akarok írni, hogy mit is jelent igazán az egészséges táplálkozás.

Mondhatnánk azt, hogy minden relatív, így az egészséges életmód is annak számít, lehet valakinek teljesen másban nyilvánul meg ez a fajta élet vitel, mint másnak.

Azért belegondolva  hogy a húsevés egy  "természetes" folyamat, még is az orvosok is egyetértenek abban, hogy a túl sok hús és zsír fogyasztása egészségtelen. És még is, az átlag ember ezt eszi nap, mint nap. Nagyon kevés mennyiségben fogyasztanak csak zöldséget, gyümölcsöt, magvakat. Bár ezek létfontosságú dolgok az egészséges táplálkozáshoz még is, engem az bosszant a legjobban, hogy ha egy ember elhatározza, hogy egészségesen akar táplálkozni, nem tud. Nem tud, mert az élelmiszer cégeknél, a nagy üzletekben is már csak alig-alig tud vásárolni olyan terméket, amibe ne lenne sok felesleges adalékanyag, tartósítószer, E számjeggyel ellátott valami.... Egyáltalán létezik olyan delikát vagy vegeta, ami nem tartalmaz nátrium glutamátot??? Ha fel is lelhető valahol mindenféle mentes és természetes összetevőkből ellátott termék, még akkor is meg kell fizetni az egészségünknek az árát...Szó szerint. A kókuszzsír, vagy kókusz olaj elvileg sokkal egészségesebbek, sokan használják sütéshez, főzéshez is egyaránt és sütés után sem termelődik egészségtelen tranzzzsírsav. Lehet, hogy a napraforgóolaj sem egészen egészséges, de ha finomítatlan és hidegen sajtolt azzal nincs probléma. Bár az olivaolajat egyenesen istenítik. Az egyetlen baj az, hogy ami egészséges az DRÁGA. Nézzük a pékárukat, itt most nem az a kérdés, hogy tojással vagy nem tojással, illetve tejjel vagy tej nélkül készülnek e. Hanem az, hogy a búza,rozs,árpa-glutén. Magyarországon is sajnos nagyon sok embert fenyeget a glutén  érzékenység. Úgy szerettem volna lemondani a gluténről, az egészségem érdekében, de hát gluténmentes kenyér nagyon kis kiszerelésben is 600 HUF. Miért? Meg ugye ott vannak a laktóz érzékenyeknek vagy a cukor betegeknek készített diabetikus élelmiszerek. A növényi tejek sokkal drágábbak, mint  a tehén tej. Talán olcsóbban ki lehet jönni, ha házilag csinálunk növényi tejeket, de még így is érezhető, hogy a tehéntej olcsóbb. De hát miért?? Sajnos ezek a dolgok nem mindenkinek megfizethetőek, de ha tudják a szakemberek , hogy valami egészségtelen a szervezet számára, akkor miért árusítják őket? Te elszoktad olvasni az összetevők listáját vásárláskor? Szerintem a legtöbb ember nem szán rá elég időt, hogy körültekintőbbek legyenek. Miért kell drágán árulni azt miért ami egészséges és ami meg a legegészségtelenebb meg olcsónak? Miért miért miért??

Ez csak egy kis kitérő volt a felháborodásom miatt, de még is.... Biztosan van valamilyen pénztárca  kímélőbb módszer és minden egészségesnek titulált dologból is van olcsóbb fajta, de kérlek... Ha fontos az egészséged ne vásárolj olyat, ami tele van szeméttel... Ha ilyeneket teszel a gyomrodba a tested biztosan nem fogja jól érezni magát és majd jelzéseket küld. Én is törekszem arra, hogy minél egészségesebben éljek, még is van, amit jelenleg még nem tudok megtenni a teljes egészségem érdekében. Talán már az azzal is sokat teszek, hogy vegánná váltam sok évnyi vegetáriánuságból. Sok dologról kellet lemondanom, de egy idő után már nem lesz vészes a lemondás és nem is fogod kívánni azokat.Ugye ott vannak a nasik, finomak, szeretjük őket közben meg nem vesszük észre, hogy milyen sok káros anyagot tartalmaznak, azért szerencsére manapság már jelennek meg ezeknek is egészséges alternatívái.

Elméletileg naponta fél kiló zöldséget és gyümölcsöt kéne elfogyasztanunk. Vannak, akik a cukorról is lemondtak és maximum csak természetes formában viszik be a szervezetükbe, ami a különböző gyümikben is található. Mindenféle piros-kék-zöld-fehér-lila színű zöldségből és gyümölcsből naponta minimum két fajtát illene elfogyasztanunk, mert különböző jótékony hatásukról tettek tanúbizonyság. Egy kisgyermek fejlődéséhez amúgy is létszükséglet, hogy kevesebb húst és több zöldséget egyen. Az olajos magvak és fajtáiról nem s beszélve.

Légy tudatos táplálkozó,vagy is legalább próbád meg kihozni a legjobbat.

{Vigyázz! Kész! Posztolj!}- Tavalyhoz képest.

Egy újabb VKP bejegyzés, ami megírásra kerül.

Hogy mi változott tavalyhoz képest? Ez egy nagyon jó kérdés. Szerintem nem sok mindenben változtam, de lehet. Vagy is hülyeséget beszélek, persze, hogy változtam... Ugye részt vettem Bagdi Bella Jobb Veled A Világ Alapítvány által létrehozott Boldogságprogramon, amit Szeptemberben újra végig csinálok. Boldogság fokozó technikákat tanultam, egyre több ölelést és szeretetet tudok adni másoknak. Erről az jutott eszembe, hogy a napokban oda jött  hozzám egy asszony, nem tűnt hajléktalannak, halkan beszélt és talán pénzt kérhetett. Mesélte, hogy leukémiás, hogy egyedül van. Nagyon sajnáltam szegény asszonyt és mondtam neki, hogy anyagi javakat nem tudok adni, de megkérdeztem, hogy elfogadna egy ölelést? Azt mondta igen és hosszasan megöleltem. Nagyon jól esett neki és sírt, hogy három éve senkije sincsen és hogy kivan éhezve a szeretetre. :((( Valamilyen szinten a boldogságprogram bátorságot adott, bátorságot hogy merjek cselekedni és ha támadnak is szeretettel támadjak vissza... Szerintem az ölelés egy csodálatos dolog és minél több embernek anyagi javak helyett inkább szeretetet kéne adni/adnunk, mert arra viszont mindig szükség van és talán ha kellő szeretet kap valaki akkor más ember lehetne belőle. Szeretettel kéne támadnunk a háború ellen. Bár az én pozitív irányba való fejlődésem a középiskolában kezdődött. Azóta egy úton haladok.

A többieké:

Tabutéma: A nőiességről, avagy hogyan éld meg a nőiességed!

forrás:

Azért gondoltam, hogy ez egy jó téma lenne, mert én, mint nő gyakran felfázok. Ennek a lelki oka az, hogy nem élem meg a nőiességemet úgy, mint ahogy kellene és talán ezért tér vissza az a kellemetlenség. Szerintem több nő is küzd azzal, hogy hogyan élje meg igazán a nőiességét. És mint tudjuk, amiről gyakran beszélünk, amit gyakran ismételünk szokássá válik és a tudatalattink is elhiszi majd. Így megpróbálok a nőiességről pozitív szempontból írni, hogy ezáltal magamat is gyógyítsam abban, hogy hogyan is lehetek nő.

Ez a bejegyzést a nőkről fog szólni, ámde előtte fontosnak tartom megemlíteni azt, hogy valójában három férfit is megkérdeztem arról, hogy ők hogyan élik meg a férfiasságukat. Volt aki azt mondta, hogy szerinte egy férfi akkor férfi igazán, mikor meg is tudja védeni a nőt. Volt olyan ismerősöm, aki erre a kérdésre maga sem tudta igazán a választ és leginkább külsőségekben gondolkodott a kérdésről és volt olyan is, akinek a fizikai munka, illetve a szexuális együttlétet tulajdonította a férfiasság megélésének.

Nem született egy forma válasz egyik férfi ismerősömtől sem és szerintem ha a nőket kérdeztem volna ez ügyben, akkor is eltértek volna a válaszok. Az egyik legjobb barátnőmet is megkérdeztem, hogy ő, mint nő hogyan vélekedik erről és adjon nekem néhány tippet, hogy hogyan tudnám megélni a nőiességemet.

A férfiak nem tudják, hogy nekünk nőknek mi mindent kell átélnünk. Valamilyen szinten a szenvedés a nőiesség vele járója, ha jól tudom valami hasonló a bibliában is szerepel. A legtöbb  nő minden hónapban kb 1-2-3 napot végig szenved a menstruáció okozta görcsöktől. Hetekkel, a menszesz előtt fáj a mellünk, a derekunk, már akkor is picit fáj a hasunk és van, akinek még a háta is fáj. Kellemetlen érzéssel jár a szűzhártyánk elszakítása vagy is az első szexuális együttlét.  9 hónapon keresztül hordozunk a hasunkba egy babát, a mi teljesen felborítja a hormonháztartásunkat, émelygünk tőle, hányingerünk lesz és érzékenyek leszünk a szagokra, fáj a hátunk és mikor le telik a 9 hónap, vajúdás és fájdalom közepette hozzuk világra gyermekünket. Vajon mi lenne, ha ez fordítva működne? Vajon a férfiak egyszer is kibírnák ezeket, amit mi időszakosan szenvedésként élünk meg? (Biztos vannak a férfiaknak is hasonló kellemetlenségük, nem tagadom.)



Én sajnos gyakran ismételgettem magamnak azt, hogy "utálok nő lenni." Ugye ez elég rossz negatív kijelentésnek számít, egy nőtől. Néha szeretek, bár gyakran belegondolok, hogy ha férfi lennék talán könnyebb lenne 1-2 dolog. Ha már nőnek születtem, akkor legyek nő és élvezzem mind azt, ami a nőiesség megélésével jár. Valójában az első gondolatom nekem is a szexuális együttlétre terelődött, én is arra gondoltam, hogy egy nő ott tényleg nő lehet. Abban az órában, percben és pillanatban. De barátnőm véleménye a nőiességről, (hálás vagyok, hogy van nekem. :) ) hogy ő igen is szeret nő lenni elgondolkodtatott. Most szó szerint idézek tőle: " szerintem nem azt kell szeretni hogy nő vagy hanem azt kell szeretni aki vagy, hogy milyen nemű az már lényegtelen."

Figyelem ez egy kulcsfontosságú mondat!!!

Ha nőnek születtél, akkor szenvedned kell. Ez az élet rendje. Viszont, mi lenne akkor, ha ezek mellett a fizikai fájdalmak mellet igen is megélnénk azt, hogy nők vagyunk. Igazi nők. Nekünk azt kell megtanulnunk, hogy igen is BÜSZKÉK legyünk arra, hogy Nőknek születtünk.
Élvezzük, hogy fájhat a hasunk a menstruációs görcsöktől, mert az azt jelenti, hogy igen is termékenyek vagyunk és csodát hozhatunk létre. Élvezzük azt a 9 hónapot, mert csodát hozunk világra. Meg kell élnünk az anyaság örömeit. Hiszen a terhességnek is van jó oldala. Mint ahogyan a szerelem is megszépít bennünket. Tanuljuk meg értékelni minden egyes olyan pillanatot és tevékenységet, amivel még szebb nőkké, még ragyogóbbakká válhatunk. Általában hosszú hajunk van, amit százféleképpen variálhatunk, rengeteg ruha és egyéb kiegészítő között válogathatunk, nagyon sokféle kozmetikai eszközök vannak ahhoz, hogy mi nők sokkal jobban érezzük magunkat a bőrünkben. És ne féljünk meztelenül be állni a tükör elé és kijelenteni: " Meztelenül is szép vagyok! " A női test gyönyörű legyünk rá büszkék, hogy nőnek születtünk. Az élet számunkra is számtalan szépséget és gyönyört hordoz. Éljük meg! Hiszen nőnek lenni.... CSODÁLATOS érzés.

Minden nő társamnak és férfinak üzenem, hogy jobb veletek a világ!